Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 71.86g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Запеканка с Клубникой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Рис Отварной. Lunch: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кириешки Кириешки Сметана и Зелень, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Суп-Пюре из Шампиньонов и Сливок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|