Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 72.00g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Hochland Фетакса, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Бешбармак, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Пельмени "Семейные" Пельмени. Snacks/Other: Пирожок с Печенью, Чай. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|