Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 155.94g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Творожный Груша и Банан, Ооо "КФ АЛКИОН" Конфета Воздушные Злаковые Гречиха с Черносливом. Lunch: Orion Choco Pie, Свекла Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный), Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Рис Вареный. Dinner: Индейка Тушеная, Окей Багет Изысканный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|