Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 51.77g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Американо, Spilva Десертный Соус Карамельный, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Город Сад Скрэмбл Классический. Dinner: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Невский Кондитер Трепет. Snacks/Other: Сырники с сахзам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|