Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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110.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 40.66g | Prot: 78.08g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café Brasileiro Café com Açúcar, Aurora Apresuntado, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (com Leite Integral), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Aurora Apresuntado, Alto Alegre Queijo Mussarela, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Crepioca. Snacks/Other: Yoki Pipoca Premium, Banana Nanica. more...
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267 kcal
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Exercise:
treino Abdominal - 14 hours, Treino corpo inteiro - 10 hours. more...
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EmillyAL's Weight History
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