Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 39.52g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Яблоко, Миндаль Миндаль, Мёд, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Варенье, Мандарины, Сушеная Дыня, Чернослив, Грецкие Орехи, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|