Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 118.85g | Carbs: 243.37g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ucandy Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, 4 Сезона Брокколи Капуста, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Лента Стейк из Лосося. Dinner: Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом , Barilla Спагетти Отварные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilczova91's Weight History
|