Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2014
|
60.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 114.54g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Редис, Сельдерей, Дайкон, Золотые Луга Ряженка 2.5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Дары Природы Изюм Золотой, Семушка Сливы Черные Сушеные (Чернослив), Champion Абрикосы, Мистраль Геркулес Традиционный Быстроразвариваемый. Lunch: Кабачок, Баклажан, Лук, Помидоры, Морковь, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливы, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Петрушка, Чеснок. Dinner: Минтай, Чеснок, Петрушка, Помидоры, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яйцо, Мандарины. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|