Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
96.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2471 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 149.89g | Carbs: 350.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, De Cecco Спагетти, Жареная или Запеченная Курица, Цикорий с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Snacks/Other: Burn Энергетик, Красное Яблоко, Банан, Be First Протеин Ванильное Мороженое, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 20.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Y.A.N.S.O.N's Weight History
|