Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 63.72g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот без Сахара, Alpen Gold Шоколад Молочный, Mr. Ricco Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Рис Отварной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|