Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 62.96g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Звенигора Сыр Фигура 27%, President Творожный Сыр, Авокадо, Алан Колбаса Докторская, Хлебодар Батон Горчичный. Dinner: Чай с Сахаром, Herbalife Протеиновый Батончик, Зеленые Оливки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Трапеза Кус Кус с Овощами, Авокадо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Roshen Roshetto Вафля , Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|