Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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54.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1215 kcal
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Fat: 45.73g | Prot: 75.42g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Harina de Garbanzo, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Campo Rico Pisto Tradicional, Zefir Katia, Hacendado Ensalada Tierna, Tomate, Cebollas, Hacendado Mayonesa Ligera, Carrefour Atún Claro al Natural, Lentejas Hervidas. Dinner: Telepizza Pizza Cezar, Telepizza Barbacoa. Snacks/Other: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Quesitos Light. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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koalakate's Weight History
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