Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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60.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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2346 kcal
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Fat: 70.07g | Prot: 120.75g | Carbs: 309.95g.
Breakfast: Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lunch: Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: Uovo, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Other: IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Parmigiano (in Pezzi), Banana, Pane Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ArieteGenova's Weight History
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