Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 50.45g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, МКС Сыр Мягкий, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Almador Подсолнечное и Оливковое Масло, Пятерочка Крупа Гречневая Ядрица, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Картофельный Суп. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|