Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2506 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 214.38g | Carbs: 231.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Помидоры, Лента Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ашан Перец Рамиро, Кабачок. Lunch: Мандарины, Лента Сыр Лёгкий 30%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Цветная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Каждый День Мясо Мидий. Dinner: ВкусВилл Манго, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Калининское Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|