Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 145.46g | Carbs: 54.85g.
Breakfast: Кофе, Огурец (без Кожуры), Омлет с Помидорами. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Брокколи Тушеные, Гребешки (Вареные или на Пару). Dinner: Ешь Деревенское Рыбные Котлеты, Фруктовая Лавка Рыбные Котлеты , Куриное Филе Вареное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Lora Golden's Weight History
|