Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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59.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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708 kcal
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Fat: 24.18g | Prot: 79.16g | Carbs: 49.22g.
Breakfast: 배추김치, 풀무원 김밥김, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 깻잎장아찌, 쌈무, 상추, Quaker Oatmeal. Dinner: 배추김치, 달걀, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, Quaker Oatmeal. Snacks/Other: 서브웨이 에그마요 샌드위치, 토망고 토망고, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 카누 카누 미니, 서울우유 속편한 우유 저지방. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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