Campinense's Journal, 10 Jan 22

-100g
106.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 21.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2022:
1030 kcal Fat: 48.72g | Prot: 54.07g | Carbs: 95.98g.   Breakfast: Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Natural da Vaca Queijo Coalho, Nespresso Café, Notco Not Milk Integral, Betânia Manteiga, Pão Francês. Lunch: Istambul Tahine, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela Light, Frimesa Queijo Mussarela Light, Nespresso Café, Nutrify Veganpro Bar Cacau, Montevérgine Torrone com Amendoim. more...
Losing 0.7 kg a Week



     
 

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