Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 72.33g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. Lunch: Красные Помидоры, Grow Food Паприкаш с Курицей (250г), Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|