Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 51.14g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyasha.bayasha's Weight History
|