Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
52 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 109.31g | Carbs: 79.57g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Изуминка Разрыхлитель Теста, Яйцо, Миндаль. Lunch: Брусника, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад , Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Корица. Dinner: Борщ с Говядиной, Виталюр Хлеб "Отрубной" Люкс. Snacks/Other: Витьба Вафля, Правило Салата Роберто, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryana_mozhaeva_'s Weight History
|