Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2434 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 197.35g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lunch: Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Auchan Polendwiczka. Dinner: Krakus Chrzan, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. Snacks/Other: Auchan Chleb z Kiełkami Żyta, Słodka Kraina Keks z Owocami Kandyzowanymi , Lidl Łosoś Atlantycki, Auchan Galaretka z Owocami , Orange, Калоризатор Яблоко Зелёное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|