Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
57 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 78.62g | Carbs: 73.94g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Отварная, Деревенское Молочко Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо-Пашот, Сметана , Кабачки Жареные. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Лев Голицын Шампанское Розовое Полусладкое, Mondoro Шампанское, Белая Корова Творог 9%. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|