Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 117.46g | Carbs: 87.77g.
Breakfast: Салат Овощной, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. Lunch: Овощное Рагу, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Оливковое Масло, Horeca Select Морской Коктейль, Салат Овощной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Sporty Протеиновое Печенье Банан Шоколад . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|