klyb.1994's Journal, 10 Jan 22

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
81.4 kg Lost so far: 12.2 kg.    Still to go: 12.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2022:
1530 kcal Fat: 77.57g | Prot: 117.46g | Carbs: 87.77g.   Breakfast: Салат Овощной, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. Lunch: Овощное Рагу, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Оливковое Масло, Horeca Select Морской Коктейль, Салат Овощной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Sporty Протеиновое Печенье Банан Шоколад . more...
Losing 6.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


klyb.1994's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.