Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 117.76g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Райт Котлета Домашняя Жареная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|