Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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58.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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965 kcal
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Fat: 56.90g | Prot: 67.31g | Carbs: 42.97g.
Lunch: 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 메스테마허 단백질빵, 매일유업 매일 두유 99.89. Dinner: 마이밀 마이밀 뉴프로틴, 삶은 계란. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 허머스 그릭 샐러드 포 미, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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