|
Решила попробовать без позднего ужина, обед в 13.00, ужин в 18.00
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 64.88g | Carbs: 136.20g.
Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Пастилушка Пастила, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Бигус. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|