Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 142.24g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, АО Тандер Яблоко, Мандарины, Шоколадная Страна Конфеты Ассорти, Danone Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Сладонеж Вафельные Трубочки, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Хлеб Русский, Азбука Вкуса Холодец , Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Danone Творожный Груша и Банан, Планета Суши Васаби , Кировский Яйца Куриные Пищевые, Простые Пельмени. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|