Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
118.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2572 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 103.84g | Carbs: 259.25g.
Breakfast: Колос Корж Молочный, Картошка Печеная, Говядина Постная, Кофе с Молоком. Lunch: Дятлово Сыр Князь Владимир , Картошка Печеная, Говядина Постная. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Спрайт Спрайт, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Апероль Шприц, Запеченный Картофель, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом, Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной, Салат с Курицей и Ананасами, Бутерброд со Шпротами. more...
|
|
3064 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 4 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya.befus's Weight History
|