Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 87.69g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик, Сыр Голландский, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кофе, Яготинский Молоко 3,2%, President Творожный Сыр, Хлебец, Жареное Яйцо, Спаржа (Свежая, Замороженная). Lunch: Ичня Сгущенное Молоко, Украинский Творог Нежирный, Блины на Молоке. Dinner: Roshen Конфета Лещина, Оливковое Масло, Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Руккола, Авокадо, President Творожный Сыр, Приготовленная Брокколи (Свежая), Sonko Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|