Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2904 kcal
|
Fat: 124.50g | Prot: 125.13g | Carbs: 316.16g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Сушеное Манго, Шармель Пастила, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: МарС Сникерс, Snickers Батончик, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|