|
Медленно, но верно 🤘🤘🤘
|
125.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
694 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 64.66g | Carbs: 56.71g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Level Up L-Carnitine, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Молком Молоко 1%. more...
|
|
3867 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samanta.Staton's Weight History
|