Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
80 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 78.48g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Говядина Отварная. Dinner: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Хохланд Творожный Сыр, Говядина Отварная, Блины на Воде. Snacks/Other: Мандарины, Морковь, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|