Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 41.99g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Сырко Творожный Сыр, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Lunch: Риат Салат с Красной Рыбой и Перепелиными Яйцами, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Zaza Тост с Сыром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлета Свиная, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Какао, Вафли, Вафли. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen0812's Weight History
|