Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 109.07g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Арахис, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Маш Отварной . Lunch: Огурец (с Кожурой), Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, АО Тандер Яблоко, Здравушка Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Dinner: Laime Parmesan, Баба Маня Зелёный Горошек, Арахис, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|