Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 122.87g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Яблочное Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Морковь, Смак Хлеб Русский, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Данон Творожный, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Картошка Вареная, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Лук, Дивный Берег Набор К Пиву. Dinner: Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|