Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 97.49g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Агросельпром Смесь Семян Здоровье, Киви, Премия Овсянка Плющенная. Lunch: Гречка, Лосось, Масло Подсолнечное, Треска. Dinner: Чернослив, Сайда, Свеклы, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Морковь. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka198229's Weight History
|