Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 82.71g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Beauty.Fit Crunch Caramel Bar Mango Cake, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус Сырный, Салат Айсберг, Лента Авокадо, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой. Dinner: Лук, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Beauty.Fit Crunch Caramel Bar Mango Cake, Zero Соус Сырный, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Рыбный Год Филе Минтая. Snacks/Other: Вкус Вилл Миндальный Напиток, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Chikalab Protein Chocolate Covered Cookie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|