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+200g
visita finalmente foi embora
ontem fui num aniversário, com bolinho delícia.
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107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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1148 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 61.44g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Istambul Tahine, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Sweet Grape Tomate-Uva, Nespresso Café, Notco Not Milk Integral, Pão Francês, Betânia Manteiga, Frimesa Queijo Mussarela Light. Lunch: Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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