Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
896 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 29.25g | Carbs: 75.85g.
Breakfast: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Dove Конфеты, Кофе с Молоком, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Отрубной . Lunch: Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Жареная Картошка с Грибами, Райт Котлета Домашняя Жареная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|