Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 93.86g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Вафли с тыквой, Варенье, Мёд. Lunch: Пряничный Торт. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Главсуп Бульон Куриный, Мой Белок Яичный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Клементины, ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром, ВкусВилл Колбаса Московская Полусухая, Винегрет без Масла, Оливковое Масло. more...
|
|
440 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikysyandra's Weight History
|