Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2257 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 246.01g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Formaggi Сыр Сент-Мор, ВкусВилл Мёд Гречишный, Termer Финики, Просто Натурально Брусника, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lunch: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Termer Финики, Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном, Перекресток Дорадо. Dinner: Магнит Мандарины, President Творог 9%, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Snacks/Other: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|