Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 107.35g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ичня Сгущенное Молоко, Торчин Соус Барбекю Зі Сливовим Пюре Та Медом, Кабачок Гриль, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Dinner: Sandora Томатный Сок с Солью, Оливковое Масло, Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Руккола, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: McDonald's Капучино Средний, Сыр Пармезан (Твердый), Сырники Домашние, Ичня Сгущенное Молоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|