|
Spadek
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2066 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 73.88g | Carbs: 240.31g.
Breakfast: Pomidory, Masło, Pasta Rybna, Chleb Biały, Bułka Kajzerka, Inka Kawa Zbożowa. Dinner: Buraczki Zasmażane, Ziemniaki, Sos Koperkowy, Kompot z Truskawek, Pieczeń Rzymska, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Pieczywo Pełnoziarniste, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Ogórek (Obrany), Masło, Zott Jogurt Naturalny, Galaretka z Kurczaka, Herbata z Cukrem , Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|