Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
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148.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 58.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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2094 kcal
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Fat: 95.59g | Prot: 83.00g | Carbs: 209.08g.
Breakfast: Gekochtes Ei, REWE Apfel, Ja! Mandeln Gemahlen, Clementinen, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Alpro Soya Natur ohne Zucker. Lunch: Vinaigrette Salat (Oma Mai), Kuljanka Borschtsch. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Simply V Frische Genuss Cremig, Mestemacher Vollwert-Brot, Rocka Nutrition No Whey Raspberry Coconut, Alpro Not Milk 3,5%. more...
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4152 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Guten morgen... du hast noch einen langen Weg vor dir aber gast auch schon viel geschafft👍 drücke dir feste die Daumen das du dein Ziel erreichst und das wirst du sicherlich🍀 nur nicht aufgeben 💪💪💪
09 Jan 22 by member: dornfelder09
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Danke dir. Ja Step by Step wird das schon.
09 Jan 22 by member: beckssilver
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