Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2525 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 212.67g | Carbs: 219.21g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Parmalat Молоко 1,8%, Просто Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Британские Пекарни Хлеб Ремесленный Многозерновой, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Красная Цена Шампиньоны Резаные. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Британские Пекарни Хлеб Ремесленный Многозерновой, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Каждый День Фисташки Обжаренные, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Цветная Капуста. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Банан, Жимолость, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|