Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
elham amien
Journal
07 Jan 22
elham amien's Journal, 07 Jan 22
elham amien's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
72 كيلو
زدت 7كيلو في شهر
محبطة جدا .
72 kg
Lost so far:
15.8 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.6 kg a Week
9 Supporters
Support
Comments
متزعليش نفسك وحاولي تاني مزدتيش قدر ما خسرتي من البدايه وزي منزلتي مره هتنزلي تاني ان شاء الله 💪💪واعملي رياضه باانتظام انتي قدها 💪
07 Jan 22 by member:
Om habiba2020
من اخطاء الدايت قليل السعرات بيقلل الحرق علشان ودة بيتطلب خروج بطيئ من النظام بمعنى زيادة النشويات ببطئ مع زيادة النشاط حتى يعود معدل حرق الجسم كما كان قبل الدايت. هى مرحله محتاجه لصبر وعزيمه وإحنا قدها إن شاء الله. إستعينى بالله وأبدأى
07 Jan 22 by member:
حاتم { أبو أنس }
❤💪ولا يهمك ان شاء الله تخسيهم تاني
07 Jan 22 by member:
esraa magdy 44
شكرا علي تشجيعكم 😘😘
14 Jan 22 by member:
elham amien
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
elham amien's Weight History
View Complete History