Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 94.83g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо Хаас, Зеленый Лук, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Помидоры, Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Dinner: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Дивеевский, Шеф Перекресток Язык Говяжий Отварной, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Месклан. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|