Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 64.53g | Carbs: 253.82g.
Breakfast: Lidl Truskawki Mrożone, Suszone Nasiona Chia, Kawa z Mlekiem, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mango, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Smażona Cebula, Dawtona Pomidory Krojone, Dynia Hokkaido, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. Dinner: Książęce Czerwony Lager, Lajkonik Paluszki, Żywiec Sesyjne IPA, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami, Guinness Piwo Guinness. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martucia1's Weight History
|