|
Är så kul de här första dagarna när det bara ”trillar” av 😊
|
88.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 111.96g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Kokt Ägg, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Frebaco Frukt och Bär Müsli. Lunch: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kronägg Flytande Äggvita, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Bönmix, Gullök. Dinner: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Felix Dansk Rödkål, Fläskstek eller Kotlett. Snacks/Other: ICA Basic Vingummi. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|